Was ist Fasten?

Fasten ist freiwilliger und zeitlich begrenzter Verzicht auf feste Nahrung.

Doch Fasten ist ein ganzheitliches Geschehen, das auf 3 Ebenen wirkt:

=> Körper
=> Psyche
=> Gemeinschaft

Meist ist der Schwerpunkt auf eine der drei Ebenen gelegt.

=> Fasten mit Schwerpunkt auf den Körper:

Heilfasten: Zur Heilung und Vorbeugung von Krankheit Heilfasten

Fasten für Gesunde: Ziel ist Gewichtsreduktion und gesunde Ernährung Fasten für Gesunde

=> Fasten mit Schwerpunkt auf die Psyche:

Spirituelles Fasten:
Ziel ist Besinnung, Meditation, Gebet. Oft aus religiöser Motivation.


=> Fasten mit Schwerpunkt auf die Gemeinschaft:

Verzicht bedeutet normalerweise, das etwas übrigbleibt, was man sonst selbst verbraucht hätte. Unsere heutige Welt bietet genug Möglichkeiten dieses "Fastenopfer" sinnvoll für andere einzusetzen.

Fasten wurde und wird auch dazu eingesetzt, politischen Druck zu erzeugen. Gandhi war ein Meister darin. Und Hungerstreik wird als letzte Möglichkeit gesehen, in aussichtsloser Lage unter Einsatz des eigenen Lebens doch noch etwas bewirken zu können.