Maddien

Hallo!

Vor 2 Jahren wog ich 122kg! Hatte stark erhöhten Blutdruck( Musste täglich 2Blutdrucksenkende tabletten nehmen)Cholesterin war bis zu !!!500!!! Triglyzeride bis!!!900!!!!

Dann schickte mich mein Arzt zur Kur in die Kurparkklinik in Überlingen/Bodensee!

Dort lernte ich das Heilfasten kennen! Zuerst sollten es 9Tage sein doch es bekam mir so gut,das ich auf 14Tage verlängerte!

Ich erkannte,das der Körper gar nicht sooooooo viel Nahrung braucht wie ich immer dachte!

Ich Fühlte mich"SAUWOHL"! nach den 2 wochen fasten blieb ich noch 3 Wochen in Kur! Und lernte dort meine ernährung umzustellen!Und zwar auf Vollwertige und fettarme Ernährung!!

Nach 5Wochen fuhr ich mit !19kg! weniger Gewicht nach Hause!

Und ich brauchte nur noch eine Blutdrucktablette!

Zu Hause haben meine Frau und ich diese von mir gelernte Ernährung beibehalten!

Heute halte ich mein Gewicht con82!! kg seit einem Jahr!

Tabletten brauche ich keine mehr! Blutfette sind top in Ordnung!

In der Kur habe ich auch mit Sport angefangen!!Walking!!! Heute laufe ich 4 mal jogge ich 4 Mal pro Woche 10 km im Wald! Und gehe 3mal Pro woche ins Fitnesstudio!

Also! Fasten ist das beste was es gibt um ein neuer Mensch zu werden!
Versucht es!

Herzliche Grüße Maddien