Andre 0706

Ich faste grade zum 3. Mal und bin im 5.Tag.

Das erste mal habe ich vor ca. 2 Jahren gemacht. Und zwar nach Buchinger. Ich konnte mir bis Dato nicht vorstellen ohne essen auch nur ein zwei Tage auszukommen.

Und hab es dann ausprobiert. Und dann habe ich gar nicht mehr aufhören können.

Ich hab dann nach 21 Tagen(5 sollte man ja nur beim ersten mal machen) aufgehört! Diese 21 Tage waren echt der Hammer und haben mein Leben positiv verändert. Ich habe vom 2. Tag an meine sportlichen Leistungen täglich steigern können. Z.B konnte ich statt 6 km plötzlich 10 und mehr km laufen. Ich war generell motivierter (hab Abends die Idee gehabt meine Küche und den Flur zu renovieren und hab einfach damit angefangen. Ist super geworden. Damit meine ich das sich nicht nur der Körper reinigt, sonder man fängt auch Dinge um sich herum zu reiningen)

Der Geist und Die Gedanken wurden immer klarer und mir ging es von Tag zu Tag immer besser. Ich war bis auf einige Tage und Nächte(an denen ich seelischen Müll losgeworden bin:-)) immer gut drauf und hatte keine beschwerden zu tragen. Also Glückshormone pur.

Hab auch gute 12 kg abgenommen. Was ich absulut nicht wieder tun werde ist Sauerkrautsaft trinken!!! Beim dem 1. Fasten war ich Singel und beim 2. Fasten hat meine jetzige Freundin mitgemacht. Leider haben wir nach ein paar Tagen das Fasten abgebrochen. Wir haben uns gegenseitig schönes Essen eingeredet und sind kurzer Hand essen gefahren. Dieses Jahr Fasten wir getrennt. Meine Freundin hat letzten Monat schon 14 Tage und ich bin heute wie gesagt im 5. Tag und bin guter Dinge mind. 14. Tage zu fasten.

Ich kann nur jedem empfehlen das mal auszuprobieren. Es ist sehr schön für Körper und Geist und ideal die Ernährung neu einzustellen. Denn die unglaubliche Maschine Mensch brauch den besten Treibstoff und keinen Nahrungsmüll.

Viel spaß und erfolg
André