fani

Ich faste seit über einer Woche, also heute ist mein 9. Fastentag und ich habe bereits 5 kg abgenommen (bin 1,72m und mittlerweile 68kg)und möchte auf jeden Fall 15 Tage fasten und dann 5 Aufbautage dranhängen.

Also ich faste mindestens 1mal im Jahr, manchmal sogar 2mal. Meistens um die 5 Tage, was ja eigentlich nicht wirklich was bringt. Das erste mal habe ich 2000 gefastet. Das war für mich ein überwältigendes Erlebnis-der Gewichtsverlust von 9 kg war nur ein angenehmer Nebeneffekt-.

Ich hatte mir 10 Tage vorgenommen und konnte dann einfach nicht mehr aufhören. Nach 17 Tagen hatte ich mein Fasten dann beendet, leider ohne Aufbautage. Das hat sich im laufe der zeit geändert, Aufbau ist eigentlich noch wichtiger als das Fasten an sich.

Ich kann es jedem nur empfehlen, um seelischen Müll, ein paar Pfunde loszuwerden, oder sich einfach zu reinigen und ein neues Körpergefühl zu erleben.