Beatrix-10-06

Da ich nicht übergewichtig bin, war fasten für mich nie ein Grund zum Abnehmen.

Ich hab nicht, wie andere, längere Zeit fasten können, da ich eine große Familie habe. Deshalb hatte ich es mir vor Jahren zur Gewohnheit gemacht, ein mal pro Woche einen Fastentag einzulegen.

Genaugenommen fastete ich dabei von früh bis zum Abendbrot. Mein Körper hat sich schnell daran gewöhnt, ich hatte nie Probleme mit Übergewicht.

Durch die Fastenpause einmal wöchentlich entschlackt der Körper trotzdem, der Darm wird entlastet und geleert.

Da ich trotzdem etwas arbeiten mußte(im Haushalt),habe ich den ganzen Tag ,immer wenn ich Hunger oder Unwohlsein verspürt habe, Tee mit Honig getrunken, manchmal auch ein Glas Apfelessig mit Honig oder eine Gemüsebrühe.

In der Zeit, wo ich gefastet habe, war ich auch geistlich sehr empfänglich für Gott, man besinnt sich auf das Wesentliche, findet Ruhe und Antworten auf wichtige Fragen, so dass man leichter in der Lage ist, nach dem Fasten die Probleme zu lösen.

An dem Tag nach dem Fasten habe ich so richtig gespürt, wie mein Körper die Nahrung vollständiger aufgenommen hat, man fühlt sich gesünder.

In der langen Zeit zwischendurch , wo ich nicht gefastet habe, ging es mir gesundheitlich immer schlechter, trotz Nahrungsergänzungsmitteln! Ich habe Gelenkschmerzen bekommen, hatte wieder häufiger Infekte und mein Essverhalten hat sich negativ verändert.

Ich bin dankbar, dass ich diese Seite gefunden haben. Ich werde mit dem Fasten wieder anfangen. Einmal wöchentlich, das kostet NIX, und reguliert bei einem körperlich , seelisch und geistlich gesundem Lebensstil ALLES.