Ellen-10-06

Ich habe heute meinen ersten Aufbautag, nach 8 Tagen fasten.

Es ist mein zweites Mal Fasten und mir ging es im Großen und Ganzen sehr gut.

Hin und wieder schlief ich etwas mehr und hatte etwas Probleme mit dem Kreislauf aber durch etwas Bewegung ging es auch meinem Kreislauf wieder gut.
Ich bin sehr stolz durchgehalten zu haben und freue mich auf meinem Apfel...

Ich habe nach 8 Tagen Fasten eine deutlich reinere Haut, klarere Augen und bin viel ruhiger und ausgeglichener als sonst. Zusätzlich habe ich 5 Kilo abgenommen (von 85 kg auf 80 kg bei einer Größe von 1,81m.)

Ich werde auf jeden Fall nochmal fasten und dieses Fasten als Einstieg nutzen um mich gesünder zu ernähren, weiter abzunehmen und mich mehr zu bewegen.

Ich kann es wirklich jedem ans Herzen legen, es ist eine tolle Erfahrung!

Viel Kraft wünsche ich allen Fastenden und viele neue Erkenntnisse zu eurem Innenleben.